アハンカーラヨガ

アハンカーラヨガとは

アハンカーラとは、インド哲学では【自我意識】

サンスクリット語では【これが私という考え】という意味があります。

自分を知ることにより、より自分本来の生き方が選択できることで、魂は磨かれ人間の霊的成長・霊性の向上が見込まれると考えます。

アハンカーラヨガでは、霊的エネルギーから肉体エネルギーへの循環の重要点であるチャクラの循環を意識し、オリジナルのポーズ・アファメーションを通して、チャクラの循環によりプラーナという気の流れが滞りなく身体に循環するように整えます。

霊体エネルギーから肉体エネルギー循環の重要点でもあるチャクラ

そのチャクラ循環によりプラーナという気の流れが循環し身体はただの精密機械ではなく人間機械。
人間には知的側面や心、精神、霊性それによって人体のあらゆるシステムが作動するようになっているとします。心と精神と思考と精密機械部品（物体）が合体していると考えます。

精密機械に心と精神や思考があるのなら、思考した状態で精密機械を動かすこととなる。
巷で言うネガティブ思考で精密機械を動かしているのであれば、精密機械は大事に扱えているのだろうか？

オリジナルのポーズ・アファメーションを実践することで、日々変化する自分の状態を知り・気づき、内観していくことが重要と考えています。

今のヨガ

本来のヨガは身体を動かし内部感覚の内観を行うこと。

本来のヨガは精密機械を動かしてる【心・思考・感情】を身体を動かし、滞りを感じること。
・呼吸の深さ
・五感の外部受容感覚
・身体の滞り
・チャクラ循環

を感じることが重要です。

ですが、今の巷のヨガはヨガをすることが目的となっている。違和感を感じませんか？

ヨガのポーズを取れるようになることが自体が目的となり、綺麗にポーズを取ることがよしとされている。

本来の自分の身体の状態や心の状態に気づくこと、内観することが忘れられているのではないでしょうか？

本来のヨガは身体を動かし内観を観る

今のヨガはポーズやヨガの資格など肩書に趣を置き、ヨガを行っていることにステータスを置き、本来の目的である自己の滞りは、コントロールして見ないようにしているのではないでしょうか。

アハンカーラヨガが重要と考えていること

【自己の身体内観法】から【自我のコントロール】を目的として

【身体・ヨガ・内患】は三位一体として重要視してヨガを行います。

内臓・骨・チャクラ・筋肉1つずつ部位を動かせなくしている妨げの思考や意志や心があることを自分自身で感じていくことが自分本来のトーラス循環が行われます。

オリジナルのポーズ・アファメーションを実践することで、日々変化する自分の状態を知り・気づき、内観していくことが重要と考えています。

講座の概要

アハンカーラヨガでお伝えする講義、ヨガワークの中では、チャクラの役割を重要視しています。
自分の身体にチャクラの循環がどのようい影響しているのか？ ということをご自分で感じていただきながらワークを進めていきます。

アハンカーラヨガでは、検査ポーズや筋力検査、決まったポイントの圧痛（押さえた時の痛み）を通して内部感覚感じ、オリジナルポーズ・アファメーションを通してチャクラが循環した状態の内聞感覚を感じていきます。

表０チャクラの検査ポース

表0チャク

ラのオリジナルポーズ

チャクラには表チャクラ9個と裏チャクラ9個があると考えており、それぞれのチャクラに関連する感情があると考えています。

私たちの概念でチャクラは

表チャクラが0～8番
裏チャクラが0～8番

の計18個で成り立ちます。

つまり、18個関連する感情がある考えいます。

日々の生活の中にアハンカーラヨガを取り入れることで、日々の変化を感じ、日常的に感じている体性感覚よりも深くはいった内部の感覚を研ぎ澄まされていく。
そして続けていくことで、あなた自身がどこのチャクラが循環できていないかを気づけるようになり、オリジナルのポーズとアファメーションでチャクラの循環を整えられます。

あなたはどんな状態のとき、どんな感情の時にチャクラの循環が滞り身体が硬くなったり、つらくなったりするのでしょうか。
ご自分で、気づいていますか？

そのチャクラに関連する感情を知り、そこに向き合いながら
アハンカーラオリジナルの各チャクラ対応ポーズで整えていくということがアハンカーラヨガの特徴となります。

導入事例

宮崎梢選手/社交ダンス日本代表強化指定選手

宮崎選手のコメント

「以前から股関節に硬さを感じていましたが、アアンカーラヨガのポーズとアファメーションを唱えたところ、可動域が広がり驚きました。導入してから慢性的に痛みがあった右膝の痛みと足の親指の付け根の痛みを感じることが少なくなり、いい状態を維持できています。遠征に行った際もコンディションの維持に役立っています。今後も継続して続けていきたいと思います。スポーツをされている方は、皆さん受けてみて欲しいと思います。」

田中晶智選手/フットサル関西リーグミキハウス/大阪代表

田中選手のコメント

「アハンカーラヨガを導入してから、まず変わったところは、肩を脱臼してから悩んでいた朝起きた時の背中に感じていた筋肉の凝り固まったような痛みと張りがなくなり、スッキリと起きられるようになったことです。導入してすぐに変わってので、驚きました。
練習に入る時に身体が重だるいような動きづらさを感じることがありましたが、楽に入れるようにもなりましたし、試合や練習が続いたときも、疲労の溜まり具合が楽になったと感じています。
これからも、続けてやっていきたいと思います。」

現在では、柔道整復師・鍼灸師・整体師の方にセミナーを受講していただいており、HITTトレーニングのトレーナーの方、理学療法士の方や企業の経営者の方が興味を持たれて導入に向けて、体験会にご参加いただいております。

講座の日程

現在（2024.8月時点）　福島第一期郡山開催　10月第１木曜日または金曜日開催予定です。
　　　　　　　　　　　大阪第三期日程調整中です。

体験会や講座最新情報についてはこのHPのブログかアハンカーラヨガのインスタグラムにてお知らせしています。

※表チャクラ・裏チャクラの「アファメーション」は各チャクラに響く周波数の特別な言葉を読み上げることで変容を起こします。

講座時間：各回３時間
講座料金：全７回　各22.000円（現金のみ。会場でいただきます。）
開催場所：大阪・福島（参加者に直接お伝えします）

インスタグラムを利用されていない方はコチラ

講座の講師

Sumi

スミカレッジ　
霊体エネルギー療法主催　
アファメーション言の花主催　
アハンカーラヨガ主催

霊体やエネルギーなどの可視領域外の世界に精通。自身の類まれなる経験から、霊性（心・魂）や感情が体に及ぼす影響などをひも解き施術技術やアファメーション、空間調整などを全てオリジナルで築き上げている彼女。

今回は体を使うポージングからチャクラや感情を整えることを目的にオリジナルヨガポーズを開発しました。

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アハンカーラヨガ講座について。
現在は大阪と福島で開講しておりますが、2024年は関東での開催も予定しておりその後は全国での開催を視野に入れております。参加者数次第ではやむなく閉講する地域も出て参ります。あなたが関西・東北在住でご興味を持っていただけているなら、先延ばしせずお早めにご参加されることをおすすめします。