自分を責めないでください！
人間生きていると毎日毎日、沢山の思考が生まれ感情が動き、選択をして、今に至ると思います。
人間は平均して1日18000回から60000回思考するそうです。
ですが
その思考の約90%が、
昨日の続きだったりネガティブな事を考えているそうです。
昨日の続きですと過去からの情報から今を考えることに、
ネガティブな事を付け加えてしまう。
【昨日〜だったから、今日は〜だろう・・】
と自分の可能性を自分で潰していることになる。
生きていると、自分で一生懸命考えて選択しても思う通りに行かないことは沢山あり、後悔したことも沢山あると思います。
他者に対しての後悔と現象に対して自分を責めていること。
それが今でも記憶と躰に残っている。
そのせいで自分は、人を傷をつけてしまうから、
自分の個性や意見、表現を押し殺してしまう。
自分は人を傷つけてしまったから、
これからは人に合わせていけば何事もうまくいく・・・
自分は・・・
自分は・・・
と責めていませんか?
私の個人的な思いです。
全ての人に当てはまるわけではありません。
人生は生きていると、うまくいくことばかりではないと思います。
悲しい別れや嬉しいことも、怒ることも、諦めたことも、悔しい思いも、自分一人じゃできないことを経験させてくれるのが他者です。
その積み重ねが今の自分だと思っています。
たくさんの経験が細胞1つ1つが覚えている
出会いの数だけ、細胞は記憶して記録していると思うんです。
私を細胞育ててくれたのは沢山の出会いの数の沢山の現象だと思います。
まだ受け入れられないことがあっても許せないことがあってもいいと思います。
今の自分はそうなんだから。
許せない自分を許してあげてください。
傷つけてしまったからと言って自分を押し殺さないでください。
自分を責めないでください。
ゆっくりゆっくり自分を愛していきましょう。
一緒にどこから自分を愛せるか?探しましょう。
見つけましょう。
